Porquê Health Coach?

O meu caminho para uma vida mais saudável
Olá, sou a ARF. Apaixonada por viagens e comida saudável. Não gosto de dietas, nem de extremismos. O meu objectivo é ajudar as pessoas a recuperar o controlo sobre a sua saúde.   

Health Coaching

Implementar objectivos e mudanças sustentáveis
Health coaching é um processo de transformação acompanhado e mentorado por um Integrative Nutrition Health Coach. Juntos, vamos alinhar os seus objectivos de saúde com o seu corpo, estilo de vida, preferências e recursos.

Recupere o poder sobre a sua saúde física e emocional

Coaching individual

 

Coaching individual

À sua medida

Um programa individualizado. Trabalhamos juntos para criar uma relação saudável com a comida, novos hábitos e uma vida mais equilibrada e feliz. Um processo de transformação pessoal.

Coaching de grupo

 

Coaching de grupo

Um objectivo comum

Pode criar os seus próprios grupos entre amigos e colegas. Sessões de 1h30, na qual são abordados diversos temas para que tenha uma vida mais saudável.

Coaching para empresas

 

Coaching para empresas

Todos ganham

Ofereça educação para a saúde e para o bem-estar. Ganha o trabalhador e ganha a empresa. E é uma óptima oportunidade de team building.

Artigos & Receitas

Dados, dicas e devaneios
Papas de aveia douradas com maçã no forno

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Estou rendida a esta combinação: aveia, maçã e aquela mistura de especiarias maravilhosa chamada golden milk (ou leite dourado), que inclui canela, curcuma, gengibre e…

Panquecas de pêssego e aveia

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Se está cansado das típicas panquecas saudáveis de banana e aveia, aqui tem a solução: umas deliciosas panquecas de pêssego e aveia. Uma receita super…

Está na hora de criar uma rotina diária para cuidar de si

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Smoothie mojito-style de manga e pepino

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Contactos

Ana Rita Faria

Tel: +351918823828
Email: arf@arfhealthcoach.pt

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