Recupere o poder sobre a sua saúde física e emocional
Coaching individual
Um programa individualizado. Trabalhamos juntos para criar uma relação saudável com a comida, novos hábitos e uma vida mais equilibrada e feliz. Um processo de transformação pessoal.
Coaching de grupo
Pode criar os seus próprios grupos entre amigos e colegas. Sessões de 1h30, na qual são abordados diversos temas para que tenha uma vida mais saudável.
Coaching para empresas
Ofereça educação para a saúde e para o bem-estar. Ganha o trabalhador e ganha a empresa. E é uma óptima oportunidade de team building.
Artigos & Receitas
Dados, dicas e devaneios
Quando pensamos em férias de Verão, pensamos em “praia e descanso”, viagens para fora do país ou qualquer outra possibilidade de escapar ao nosso cotidiano…
Durante a maior parte da minha vida, não sabia o que era comer da forma dita “saudável”. Quando comecei a interessar-me pelo tema – que…
Porque uma pessoa precisa de alento de vez em quando, decidi inventar estes brownies saudáveis de cacau, feitos com banana e couve-flor (sim, leu bem).…
Sou fã de waffles e panquecas e já há imenso tempo que andava para criar uma versão salgada. Sim, porque as versões doces são óptimas…
