Quando pensamos em férias de Verão, pensamos em “praia e descanso”, viagens para fora do país ou qualquer outra possibilidade de escapar ao nosso cotidiano…
Durante a maior parte da minha vida, não sabia o que era comer da forma dita “saudável”. Quando comecei a interessar-me pelo tema – que…
Porque uma pessoa precisa de alento de vez em quando, decidi inventar estes brownies saudáveis de cacau, feitos com banana e couve-flor (sim, leu bem).…
Sou fã de waffles e panquecas e já há imenso tempo que andava para criar uma versão salgada. Sim, porque as versões doces são óptimas…
Chega a Primavera, tempo de crescimento e renovação, e também nós sentimos vontade de acordar para o mundo. Por esta altura, os ginásios começam a…
Todos nós sabemos o que é entrar num novo ano cheios de resoluções, na certeza de que é desta que vamos fazer aquilo que tanto…
Dicas para se manter em forma e limitar os estragos Já falta pouco para o Natal e, com ele, vêm desafios acrescidos. Quem anda a…
Sou só eu que deprimo com a mudança de hora e a entrada no horário de Inverno? É sempre a partir deste domingo que sinto…
A resposta é simples: não. Não há alimentos “bons” e alimentos “maus”. Hoje é o Dia Mundial da Alimentação e, num mundo onde há centenas…
Estou oficialmente na onda das waffles. E felizmente está a correr bem. Ultimamente, todas as receitas que têm saído desta cabecinha passaram na prova e…