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Ortorexia: quando a alimentação saudável se torna uma obsessão

Ortorexia: quando a alimentação saudável se torna uma obsessão

19 Abril 2022 by Ana Rita Faria

Durante a maior parte da minha vida, não sabia o que era comer da forma dita “saudável”. Quando comecei a interessar-me pelo tema – que…

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Brownies saudáveis de cacau e couve-flor

Brownies saudáveis de cacau e couve-flor

1 Abril 2022 by Ana Rita Faria

Porque uma pessoa precisa de alento de vez em quando, decidi inventar estes brownies saudáveis de cacau, feitos com banana e couve-flor (sim, leu bem).…

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Waffles salgados de grão e espinafres

Waffles salgados de grão e espinafres

25 Março 2022 by Ana Rita Faria

Sou fã de waffles e panquecas e já há imenso tempo que andava para criar uma versão salgada. Sim, porque as versões doces são óptimas…

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Detox de Primavera

Detox de Primavera

23 Março 2022 by Ana Rita Faria

Chega a Primavera, tempo de crescimento e renovação, e também nós sentimos vontade de acordar para o mundo. Por esta altura, os ginásios começam a…

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2022: vamos experimentar uma resolução por mês?

2022: vamos experimentar uma resolução por mês?

11 Janeiro 2022 by Ana Rita Faria

Todos nós sabemos o que é entrar num novo ano cheios de resoluções, na certeza de que é desta que vamos fazer aquilo que tanto…

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Alimentação saudável: como sobreviver ao Natal

Alimentação saudável: como sobreviver ao Natal

23 Dezembro 2021 by Ana Rita Faria

Dicas para se manter em forma e limitar os estragos Já falta pouco para o Natal e, com ele, vêm desafios acrescidos. Quem anda a…

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Como dormir melhor (mesmo com as horas trocadas)

Como dormir melhor (mesmo com as horas trocadas)

30 Outubro 2021 by Ana Rita Faria

Sou só eu que deprimo com a mudança de hora e a entrada no horário de Inverno? É sempre a partir deste domingo que sinto…

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Faz sentido falar de alimentos bons e maus?

Faz sentido falar de alimentos bons e maus?

16 Outubro 2021 by Ana Rita Faria

A resposta é simples: não. Não há alimentos “bons” e alimentos “maus”. Hoje é o Dia Mundial da Alimentação e, num mundo onde há centenas…

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Waffles de avelã e cacau

Waffles de avelã e cacau

15 Outubro 2021 by Ana Rita Faria

Estou oficialmente na onda das waffles. E felizmente está a correr bem. Ultimamente, todas as receitas que têm saído desta cabecinha passaram na prova e…

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Waffles de batata doce e aveia

Waffles de batata doce e aveia

6 Outubro 2021 by Ana Rita Faria

E cá temos mais uma receita de waffles que resistiu com louvor aos caprichos da minha máquina (não é fácil de domar) e à prova…

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