logo
  • Início
  • Sobre
    • Sobre mim
    • Filosofia
    • Health Coaching
  • Serviços
    • Coaching individual
    • Coaching de grupo
    • Coaching para empresas
  • Workshops
  • Blog
  • Contactos
  • Português (Português)
    • English (Inglês)
  • Início
  • Sobre
    • Sobre mim
    • Filosofia
    • Health Coaching
  • Serviços
    • Coaching individual
    • Coaching de grupo
    • Coaching para empresas
  • Workshops
  • Blog
  • Contactos
  • Português (Português)
    • English (Inglês)
Como manter-se em forma nas férias

Como manter-se em forma nas férias

3 Agosto 2022 by Ana Rita Faria

Quando pensamos em férias de Verão, pensamos em “praia e descanso”, viagens para fora do país ou qualquer outra possibilidade de escapar ao nosso cotidiano…

Read more

Ortorexia: quando a alimentação saudável se torna uma obsessão

Ortorexia: quando a alimentação saudável se torna uma obsessão

19 Abril 2022 by Ana Rita Faria

Durante a maior parte da minha vida, não sabia o que era comer da forma dita “saudável”. Quando comecei a interessar-me pelo tema – que…

Read more

Brownies saudáveis de cacau e couve-flor

Brownies saudáveis de cacau e couve-flor

1 Abril 2022 by Ana Rita Faria

Porque uma pessoa precisa de alento de vez em quando, decidi inventar estes brownies saudáveis de cacau, feitos com banana e couve-flor (sim, leu bem).…

Read more

Waffles salgados de grão e espinafres

Waffles salgados de grão e espinafres

25 Março 2022 by Ana Rita Faria

Sou fã de waffles e panquecas e já há imenso tempo que andava para criar uma versão salgada. Sim, porque as versões doces são óptimas…

Read more

Detox de Primavera

Detox de Primavera

23 Março 2022 by Ana Rita Faria

Chega a Primavera, tempo de crescimento e renovação, e também nós sentimos vontade de acordar para o mundo. Por esta altura, os ginásios começam a…

Read more

2022: vamos experimentar uma resolução por mês?

2022: vamos experimentar uma resolução por mês?

11 Janeiro 2022 by Ana Rita Faria

Todos nós sabemos o que é entrar num novo ano cheios de resoluções, na certeza de que é desta que vamos fazer aquilo que tanto…

Read more

Alimentação saudável: como sobreviver ao Natal

Alimentação saudável: como sobreviver ao Natal

23 Dezembro 2021 by Ana Rita Faria

Dicas para se manter em forma e limitar os estragos Já falta pouco para o Natal e, com ele, vêm desafios acrescidos. Quem anda a…

Read more

Como dormir melhor (mesmo com as horas trocadas)

Como dormir melhor (mesmo com as horas trocadas)

30 Outubro 2021 by Ana Rita Faria

Sou só eu que deprimo com a mudança de hora e a entrada no horário de Inverno? É sempre a partir deste domingo que sinto…

Read more

Faz sentido falar de alimentos bons e maus?

Faz sentido falar de alimentos bons e maus?

16 Outubro 2021 by Ana Rita Faria

A resposta é simples: não. Não há alimentos “bons” e alimentos “maus”. Hoje é o Dia Mundial da Alimentação e, num mundo onde há centenas…

Read more

Waffles de avelã e cacau

Waffles de avelã e cacau

15 Outubro 2021 by Ana Rita Faria

Estou oficialmente na onda das waffles. E felizmente está a correr bem. Ultimamente, todas as receitas que têm saído desta cabecinha passaram na prova e…

Read more

Navegação de artigos

Page 1 Page 2 Page 3 … Page 9 >
Categorias
  • Alimentação saudável
  • COVID19
  • Exercício físico
  • Fome emocional
  • Gestão de tempo
  • Health coaching
  • Jejum Intermitente
  • Perda de peso
  • Planeamento alimentar
  • Primary food
  • Receitas
  • Saúde mental
  • Self-care
  • Sem categoria
  • Sistema imunitário
  • Sono
  • Vida saudável
Artigos recentes
  • Como manter-se em forma nas férias
  • Ortorexia: quando a alimentação saudável se torna uma obsessão
  • Brownies saudáveis de cacau e couve-flor
  • Waffles salgados de grão e espinafres
  • Detox de Primavera
  • Início
  • Sobre
    • Sobre mim
    • Filosofia
    • Health Coaching
  • Serviços
    • Coaching individual
    • Coaching de grupo
    • Coaching para empresas
  • Workshops
  • Blog
  • Contactos
  • Português (Português)
    • English (Inglês)
Ana Rita Faria © 2020.
Todos os direitos reservados.