Já falámos sobre o planeamento “perfeito”. Vamos falar agora sobre uma alternativa que eu gosto bem mais: o planeamento “on-the-go”. Como expliquei, o ponto de…
O nome é roubado à minha série de eleição – “How I met your mother” – mas, na realidade, corresponde ao contexto. Foi um smoothie…
Perguntam-me muitas vezes como uma pessoa consegue organizar-se para ter uma alimentação saudável no seu dia-a-dia. Acreditem que, se tivesse uma fórmula universal para isso,…
“Take care of your body. It’s the only place you have to live” “ Toma conta do teu corpo. É o único sítio em que…