Quando pensamos em férias de Verão, pensamos em “praia e descanso”, viagens para fora do país ou qualquer outra possibilidade de escapar ao nosso cotidiano…
Todos nós sabemos o que é entrar num novo ano cheios de resoluções, na certeza de que é desta que vamos fazer aquilo que tanto…
Já todos sabemos: o exercício físico faz maravilhas à nossa saúde física, mental e emocional. É uma peça essencial neste puzzle de como ter uma…