Quando sentimos que precisamos de mudar para uma vida mais saudável, é normal ficarmos amedrontados. Sentimo-nos perdidos, sem saber por onde começar, e muitas vezes…
10 passos para limpar o organismo e reforçar o sistema imunitário Estamos habituados a ouvir falar de detox no Verão. Ou, melhor dizendo, antes de…
“Eu até sou capaz de fazer dieta, mas depois não consigo resistir àquele docinho depois de almoço.” “Eu tenho uma alimentação saudável no dia-a-dia, mas…
“Take care of your body. It’s the only place you have to live” “ Toma conta do teu corpo. É o único sítio em que…