Hoje comemora-se o Dia Internacional Sem Dieta. Confesso que me irrita um bocadinho esta mania de haver dias internacionais para tudo e mais alguma coisa,…
As resoluções de ano novo são um tema mais do que batido. Ainda para mais, geralmente inútil, porque já nos aconteceu o mesmo a todos:…
O primeiro problema com que me deparei quando pensei experimentar o jejum intermitente foi a opinião das outras pessoas: “vais estar sem comer?”, “olha que…
A primeira vez que ouvi falar de fasting ou jejum intermitente, pensei: mais uma dieta parva e, desta vez, pior que as outras. Não só…
Chega o Verão, praia, sol e mar, e também incontáveis ameaças ao nosso poder de auto-controlo: cerveja fresca, cocktails irresistíveis, gelados, jantares em esplanadas, bolas…
Sei o que está a pensar. Mais um título enganoso, a prometer mundos e fundos que acabam por se traduzir numa mão cheia de nada.…