Durante a maior parte da minha vida, não sabia o que era comer da forma dita “saudável”. Quando comecei a interessar-me pelo tema – que…
Todos nós sabemos o que é entrar num novo ano cheios de resoluções, na certeza de que é desta que vamos fazer aquilo que tanto…
Sou só eu que deprimo com a mudança de hora e a entrada no horário de Inverno? É sempre a partir deste domingo que sinto…
A resposta é simples: não. Não há alimentos “bons” e alimentos “maus”. Hoje é o Dia Mundial da Alimentação e, num mundo onde há centenas…
Passamos o ano inteiro a dizer que precisamos de férias. E depois chegamos às férias e não conseguimos desligar. A nova tendência do teletrabalho, trazida…
Já alguma vez abriu o Facebook ou o Instagram e, quando deu conta, tinha perdido a noção do tempo? Interrompe frequentemente o seu trabalho ou…
O Verão está quase à porta, tendemos a acordar mais cedo e cheios de energia e, por isso, é a altura certa para criarmos novas…
Ser saudável, nos dias que correm, pode ser uma grande dor de cabeça. De todos os cantos, pulam conselhos e recomendações: quais os alimentos mais…
Todos sabemos que ter uma relação feliz e saudável é uma peça fundamental no puzzle da nossa saúde física e mental. Mas sabemos também que…
Sim, estamos todos fartos. Estamos cansados desta pandemia, do confinamento, de estarmos longe da família e dos amigos, de não podermos sair de casa quando…