Uma das queixas que mais ouço – e também uma queixa que eu própria deixo escapar tantas vezes – é a falta de tempo. É…
As resoluções de ano novo são um tema mais do que batido. Ainda para mais, geralmente inútil, porque já nos aconteceu o mesmo a todos:…
Para quem sempre desejou trabalhar de pijama a partir do seu sofá, esta pandemia pode ter sido o realizar de um sonho. Com o mundo…
Quando sentimos que precisamos de mudar para uma vida mais saudável, é normal ficarmos amedrontados. Sentimo-nos perdidos, sem saber por onde começar, e muitas vezes…
10 passos para limpar o organismo e reforçar o sistema imunitário Estamos habituados a ouvir falar de detox no Verão. Ou, melhor dizendo, antes de…
“Eu até sou capaz de fazer dieta, mas depois não consigo resistir àquele docinho depois de almoço.” “Eu tenho uma alimentação saudável no dia-a-dia, mas…
Sei o que está a pensar. Mais um título enganoso, a prometer mundos e fundos que acabam por se traduzir numa mão cheia de nada.…
Quando começaram os tempos do isolamento, pensei: “pelo menos, vou poder dormir melhor”. Sem estar a voar, acaba-se o jet lag, acabam-se os horários trocados,…