Hoje acordei a sonhar com um smoothie cor-de-laranja, mas não tinha os todos os ingredientes dos meus smoothies habituais dessa cor. Por isso, decidi inventar,…
Quando me propus fazer panquecas com quinoa, senti que poderia estar a pisar o risco. Não sabia até que ponto estas duas coisas iriam combinar…
Nada como começar o dia com o pé direito a dar uma bela dose de nutrição ao nosso corpo e a sentirmo-nos logo super saudáveis.…
Adoro andar sempre a inventar novas receitas de panquecas. É verdade que muitas vezes não corre bem. Por isso, quando partilho uma receita de panquecas…
Quando o sol começa a espreitar, volto a sentir vontade de pequenos-almoços frescos e nutritivos. E lá surge então mais uma deliciosa smoothie bowl, desta…
Depois das bolas proteicas sem açúcar, trago uma versão mais gulosa: a receita de bolas energéticas “nutella”. São muito fáceis de fazer e ficam divinais.…
As saudades com que estou do Verão empurraram-me para a cozinha e pediram um pudim de chia. Mas um pudim de chia especial. Leva morangos…
Imagine umas papas de aveia. E agora imagine-as numa taça, mas com textura de bolo ou, melhor ainda, de massa de bolo (assim entre o…
Sabem aquelas alturas em que acordam a sonhar com panquecas todos os dias? Sinto que estou a viver um desses momentos. Mas para não se…
Tempos difíceis pedem soluções à medida. Nestes dias cinzentos e de confinamento, nada melhor que umas papas de aveia aconchegantes para começar o dia. Estas…