Como dormir melhor (mesmo com as horas trocadas) 30 Outubro 2021 by Ana Rita Faria Sou só eu que deprimo com a mudança de hora e a entrada no horário de Inverno? É sempre a partir deste domingo que sinto… Read more
O isolamento também afasta o nosso sono? 3 Maio 2020 by Ana Rita Faria Quando começaram os tempos do isolamento, pensei: “pelo menos, vou poder dormir melhor”. Sem estar a voar, acaba-se o jet lag, acabam-se os horários trocados,… Read more